Schmerzfrei & leistungsstark dank Blackrolltraining
Dieser Film ist Dein Übungskatalog für effektives Blackroll-Training und einen mobilen, schmerzfreien Körper.
Detaillierte Übungsbeschreibungen inklusive Zeitlupenaufnahmen
Faszientraining mit der Blackroll für die wichtigsten Körperregionen
4 komplette Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten zum Mitmachen:
– Rückenschmerz reduzieren
– Sprunggelenk stärken, Wadenkrämpfe reduzieren
– Nackenmuskulatur entlasten
– Cellulite den Kampf ansagen
| Gewicht | 0.2 kg |
|---|---|
| Laufzeit | 100min |
| FSK | 0 Jahre |
| Darsteller | Nina Heinemann |
| Regisseur | Nepomuk V. Fischer |
| Genre | Dokumentation / Lehrvideo |
| Hersteller |
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