USC Eisvögel Freiburg siegen in der Vorbereitung

Die Eisvögel kehren erneut als Turniersieger aus Speyer zurück. Doch sie wissen die Siege einzuordnen. Gegen deutsche Zweitligisten (Trier, Hagen und Berlin), einen Erstligisten (Rhein-Main Baskets) und einen französischen Drittligisten (Geispolsheim) gab es bei der schon traditionellen Teilnahme am Vorbereitungsturnier in Speyer nur Siege. Zwar fielen einige davon knapp aus, doch reichte es am Ende für den erneuten Turniersieg. Wie die anderen Coaches probierte Eisvögel-Coach Stefan Mienack viel aus. Die Konkurrenz aus der 1. DBBL trat stark geschwächt an (Rhein-Main) oder legte auf vieles Wert außer aufs Gewinnen (Halle). Auch die jungen Eisvögel-Nachwuchskräfte bekamen so wertvolle Spielzeit und rechtfertigten diese voll. Auch die Neuzugänge aus den USA (Greene und Johnson) sowie Judith Schmidt hinterließen erste Eindrücke, die Stefan Mienack in den kommenden Tagen und Wochen zu neuen Trainingsimpulsen nutzen wird. Glückwunsch zum Turniererfolg! Es geht weiter…

Quelle: USC Eisvögel Freiburg e.V. (http://www.usc-eisvoegel.de)

No Excuses Fitness by Flo Prunkl

Als Trainer und Fitnessfreak ( mal mehr, mal weniger) beschäftigt sich Flo Prunkl jeden Tag mit dem Thema Fitness, Ernährung, Gesundheit und Motivation. Um genau diese Themen soll es sich bei No Excuses Fitness drehen. Auf seiner Blog-Seite stellt Flo sein Wissen und seine Erfahrung zur Verfügung; Trainingspläne darstellen und seine persönliche Einschätzung dazu liefern, eine Plattform bieten zum Austausch über alle Bereich von Fitnesstraining.

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Friendsfactory Jahn München: Ein Team, viele Freunde

Friendsfactory bleibt Hauptsponsor – großes Jubiläumsfest am 15. September

Seit einer Woche befindet sich die Mannschaft von Friendsfactory Jahn München nun in der heißen Vorbereitungsphase auf die Saison 2012/2013. Die vielen fleißigen ehrenamtlichen Helfer im Hintergrund arbeiteten jedoch schon den ganzen Sommer über, damit die Rahmenbedingungen für die zweite Saison in der Zweiten Bundesliga erfüllt werden können. Schnell war klar, dass der Haupt- und Namenssponsor, die Friendsfactory AG mit an Bord bleibt und weiterhin den größten Teil des Gesamtetats stellen wird. „Es war schon immer mein Traum, ein junges und sympathisches Basketball-Team zu sponsern“, sagt Gregor Gebhardt, der Vorstands-Vorsitzende und Gründer der Friendsfactory AG. „Und wenn man sieht, mit welchem Engagement und mit welchem Spaß die Mädels bei der Sache sind, weiß man, dass es sich lohnt.“

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Blackroll Trainingsblog: Muskelfaszie. Faszie, was?

Es sind diese weiße, komische Häute die sich um die einzelnen Muskeln legen denen man viele Jahre keine Bedeutung zugemessen hat. Muskelfaszien. Viele Fragen sich sicher: Faszie, was soll dass denn sein? Diese feinen, zähen bindegewebigen Häute hüllen den Muskel ein und haben viele Aufgaben bei alltäglichen Bewegungen, Sport und in der Regeneration.

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Blackroll Trainingsblog von und mit Blackroll-Experte Carsten Rauch

Blackroll

In den kommenden Wochen haben wir für euch einen Blog geschrieben, der sich mit einigen Themen wie Faszien, Training, Warm-up, Cool-down, Regeneration, self-myofaszial-release und der Blackroll beschäftigt. Carsten Rauch, Physiotherapeut aus München, ist unser Experte für euch und stellt euch die Themen Woche für Woche vor. Er erklärt euch auch, was Dirk Nowitzki mit alldem zu tun hat.

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Blackroll: Erfolg = Training + Regeneration

Blackroll

Viele Experten aus der Sport-Medizin empfehlen den Einsatz der Blackroll. Neu ist lediglich die Idee den Muskel auch vor der Belastung zu Zwecken der Leistungssteigerung zu entspannen. Einen Widerspruch sollte dies nicht darstellen, denn die Durchblutung und Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit. In den folgenden Zeilen soll die Funktionsweise der Blackroll verdeutlicht werden. Die Blackroll baut auf aktive Regeneration, Erholung und Entspannung.

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SC Rist Wedel: Sebastian Gleim neuer Headcoach – vier Rückkehrer verstärken das Team

Sebastian Gleim übernimmt das Traineramt bei den 1. Herren. Darauf verständigte sich der 28-Jährige mit dem Vereinsvorstand. Gleim ist seit 2009 für den SC Rist als Jugendkoordinator und Headcoach der 2. Herren tätig, darüber hinaus gehört er auch zum Stab der deutschen U16-Nationalmannschaft. “Ich habe die Aufgabe übernommen, weil es eine tolle Herausforderung ist, täglich auf diesem Niveau zu arbeiten. Insgesamt wollen wir aber auch in den Vereinsstrukturen weitere Fortschritte machen. Es geht nicht nur um die ProB, sondern um das Ganze”, sagt er. Seine Tätigkeit als Jugendkoordinator wird er fortführen und zunächst auch Trainer der 2. Herren bleiben.

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Squad Streetball around the World

Im vergangenen Jahr ging es für uns (Squad Streetball) in den Kosovo um dort zum ersten Mal auf internationaler Bühne an einem 3×3-Turnier teilzunehmen. Die gesammelten Erfahrungen dort waren durchweg positiv, so dass wir für 2012 das klare Ziel hatten uns mehr im Ausland zu bewegen. Über das gesamte Jahr suchten wir nach Kontakten und Möglichkeiten uns mit Leuten aus anderen Ländern zu messen. Zeitgleich hatte die FIBA das Ziel formuliert, den 3×3-Streetball olympiatauglich machen zu wollen und ein neues Konzept samt Regelwerk veröffentlicht.

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Charlotte Hoere gewinnt Bronze bei den FIBA 3×3 World Championships

Vom 23. – 26. August 2012 fanden die FIBA 3×3 World Championships in Athen, Griechenland statt. Dabei war auch Charlotte Hoere (rechts im Bild) mit dem DBB-Damen-Team. Im Mannschaftswettbewerb war zwar im Achtelfinale Schluss, aber beim Samsung Shootout konnte Charlotte sich gegen knapp 120 Teilnehmer, männlich und weiblich, durchsetzen und erhielt die Bronze-Medaille. Wir haben uns mit Charlotte Hoere aus Freiburg über das Event, das Abschneiden der deutschen Mannschaft und ihren Triumph beim Dreier-Contest unterhalten.

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USC Eisvögel Freiburg: Der Kader steht… fast!

Kurz vor offiziellem Trainingsstart sind die ersten Neuzugänge offiziell. Zwei Küken aus dem eigenen Nest sind dabei, eine deutsche U 20-Nationalspielerin und auch die Nachfolgerin von Mirna Paunovic scheint gefunden…

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